Girls’ Night Out: Wie du dich und deine Freundinnen im Ausgang besser schützt

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Ausgehen soll schön sein. Sich fertig machen, Freundinnen treffen, tanzen, lachen, abschalten – genau darum geht es bei einer guten Nacht draussen. Und trotzdem gehört zu diesem Thema heute auch etwas, worüber man lieber nicht sprechen müsste: K.O.-Tropfen und manipulierte Getränke.

Es ist ein sensibles Thema. Eines, das verunsichert. Und eines, bei dem schnell Angst entsteht. Gleichzeitig hilft es niemandem, wegzuschauen. Denn wer weiss, worauf er oder sie achten kann, kann in bestimmten Situationen schneller reagieren – für sich selbst, aber auch für Freundinnen, Kollegen oder andere Menschen im Ausgang.

Wichtig vorweg: Die Verantwortung liegt immer bei der Person, die jemandem heimlich etwas ins Getränk gibt. Nie bei der betroffenen Person. Präventionstipps sind keine Schuldzuweisung. Sie sind kleine, praktische Sicherheitsanker für Situationen, in denen Aufmerksamkeit und gegenseitige Unterstützung viel bewirken können.

Was sind K.O.-Tropfen?

Der Begriff K.O.-Tropfen wird umgangssprachlich für Substanzen verwendet, die heimlich in ein Getränk gegeben werden können. Dabei handelt es sich nicht um eine einzige bestimmte Substanz. Verschiedene Mittel können missbraucht werden, um eine Person zu betäuben, zu enthemmen, wehrloser zu machen oder ihre Erinnerung zu beeinträchtigen.

Bekannt sind zum Beispiel GHB, GBL, Ketamin oder bestimmte Beruhigungsmittel. Auch Alkohol selbst kann eine Rolle spielen – besonders dann, wenn jemandem mehr Alkohol verabreicht wird, als die Person bewusst trinken wollte. Das Gefährliche: Manche Substanzen sind kaum zu schmecken, zu riechen oder zu sehen. Und je nach Substanz können sie im Körper nur während kurzer Zeit nachweisbar sein.

Warum wir auf einem Beauty- und Lifestyle-Magazin darüber schreiben

Beauty und Lifestyle bedeuten für uns nicht nur Make-up, Skincare, Outfits oder Trends. Es geht auch darum, wie wir uns im Alltag und im Ausgang fühlen. Sicher. Selbstbestimmt. Frei.

Gerade beim Ausgehen spielt dieses Gefühl eine grosse Rolle. Viele Frauen kennen den kurzen Moment, in dem man sich fragt: Habe ich mein Glas unbeaufsichtigt stehen lassen? Hat jemand mein Getränk berührt? Warum fühle ich mich plötzlich so anders? Solche Gedanken können eine schöne Nacht abrupt verändern.

Deshalb möchten wir das Thema nicht dramatisieren, aber ernst nehmen. Nicht mit Panik, sondern mit klaren, alltagstauglichen Tipps.

Warnzeichen, die du ernst nehmen solltest

K.O.-Tropfen oder andere heimlich verabreichte Substanzen lassen sich nicht zuverlässig an einem einzigen Symptom erkennen. Trotzdem gibt es Anzeichen, bei denen man hellhörig werden sollte – besonders, wenn sie plötzlich auftreten oder nicht zur konsumierten Alkoholmenge passen.

plötzliche, ungewöhnlich starke Müdigkeit
Schwindel oder Benommenheit
Übelkeit oder starkes Unwohlsein
Verwirrtheit oder Orientierungslosigkeit
Probleme beim Sprechen, Gehen oder Koordinieren
Erinnerungslücken
das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren
ein Getränk, das plötzlich anders schmeckt oder ungewöhnlich wirkt

Wichtig: Du musst dir nicht absolut sicher sein, um vorsichtig zu handeln. Ein ungutes Gefühl reicht. Lass das Getränk stehen, informiere eine vertraute Person und bleib nicht allein.

Was du im Ausgang konkret tun kannst

Die folgenden Tipps sind einfach, aber wirksam – vor allem, wenn man sie nicht erst im Ernstfall bespricht, sondern schon vorher mit Freundinnen oder Freunden.

1. Lass dein Getränk nicht unbeaufsichtigt stehen

Klingt banal, ist aber einer der wichtigsten Punkte. Nimm dein Getränk mit, wenn du den Platz wechselst. Wenn du zur Toilette gehst oder tanzen willst, gib es einer Person, der du wirklich vertraust – oder bestell dir danach lieber ein neues.

2. Nimm offene Getränke von Fremden nicht unkritisch an

Ein Drink ist nicht automatisch problematisch, nur weil ihn jemand spendiert. Trotzdem gilt: Am sichersten ist es, wenn du siehst, wie das Getränk direkt an der Bar zubereitet oder geöffnet wird. Bei offenen Getränken von unbekannten Personen ist Vorsicht angebracht.

3. Bleibt als Gruppe aufmerksam

Eine gute Regel für den Ausgang: gemeinsam kommen, gemeinsam schauen, gemeinsam wieder gehen. Achtet gegenseitig auf eure Getränke, eure Stimmung und darauf, ob sich jemand plötzlich anders verhält.

4. Niemand bleibt allein zurück

Wenn eine Freundin plötzlich stark müde, verwirrt oder benommen wirkt, sollte sie nicht allein nach Hause gehen und auch nicht mit einer fremden Person mitgehen. Bleibt bei ihr, informiert das Personal oder den Sicherheitsdienst und holt Hilfe.

5. Vertraue deinem Bauchgefühl

Du musst nicht höflich bleiben, wenn sich etwas falsch anfühlt. Du darfst ein Getränk stehen lassen, eine Situation verlassen, jemanden um Hilfe bitten oder laut werden. Sicherheit ist wichtiger als Nettigkeit.

6. Überlegt euch vorher einen kleinen Plan

Gerade bei Festivals, Clubs oder grösseren Events ist es hilfreich, vorher kurz abzumachen: Wo treffen wir uns, wenn wir uns verlieren? Wer ist erreichbar? Wer trinkt wenig oder keinen Alkohol? Wer achtet mit darauf, dass alle gut nach Hause kommen?

Was tun bei Verdacht?

Wenn du glaubst, dass dir oder einer anderen Person etwas ins Getränk gegeben wurde, zählt vor allem eines: nicht abwarten.

Das Getränk sofort stehen lassen und wenn möglich aufbewahren.
Eine vertraute Person informieren.
Barpersonal, Security oder Veranstalter ansprechen.
Die betroffene Person nicht allein lassen.
Nicht mit fremden oder kaum bekannten Personen mitgehen.
Bei starken Symptomen sofort medizinische Hilfe holen.
Bei akuter Gefahr den Notruf wählen.

Bei Verdacht auf eine Vergiftung kann in der Schweiz auch Tox Info Suisse über die Notfallnummer 145 kontaktiert werden. Bei medizinischen Notfällen gilt der Sanitätsnotruf 144. Wenn der Verdacht auf eine Straftat besteht, kann auch die Polizei eingeschaltet werden.

Wichtig ist ausserdem: Je nach Substanz ist ein Nachweis im Körper nur während eines begrenzten Zeitfensters möglich. Deshalb sollte bei konkretem Verdacht möglichst rasch medizinische Hilfe gesucht werden.

Wo Betroffene Unterstützung finden

Wer betroffen ist oder einen Verdacht hat, muss damit nicht allein bleiben. In der Schweiz gibt es verschiedene Anlaufstellen, die beraten und unterstützen.

Können Getränketests zusätzlich helfen?

Ein Getränketest kann eine zusätzliche Möglichkeit sein, eine verdächtige Situation besser einzuordnen. Er ersetzt aber keine Aufmerksamkeit, kein Bauchgefühl, keine Hilfe durch das Umfeld und keine medizinische Abklärung.

Wichtig ist, die Grenzen solcher Tests zu kennen: Kein Schnelltest erkennt automatisch alle möglichen Substanzen. Ein unauffälliges Ergebnis bedeutet deshalb nicht, dass ein Getränk garantiert sicher ist. Und bei Symptomen sollte man nicht auf ein Testergebnis warten, sondern sofort Hilfe holen.

Für Personen, die unterwegs eine zusätzliche Vorsichtsmassnahme dabeihaben möchten, gibt es zum Beispiel den GHB/KET K.O.-Tropfen-Test für Getränke von Toxcontrol. Dieser ist auf die Erkennung von GHB und Ketamin in Getränken ausgelegt und kann bei einem konkreten Verdacht als ergänzender Getränketest verwendet werden.

Auch hier gilt: Der Test ist eine zusätzliche Orientierungshilfe – kein Freipass und keine Garantie. Wenn sich etwas komisch anfühlt, ist es immer richtig, vorsichtig zu sein.

Unser Fazit

Wir wünschen uns alle Nächte, an die man sich gern erinnert. Nächte mit Musik, Gesprächen, Freundschaft, Flirts und Leichtigkeit. Damit das so bleibt, braucht es nicht nur schöne Outfits und gute Pläne, sondern auch gegenseitige Achtsamkeit.

Achte auf dein Getränk. Achte auf deine Freundinnen. Nimm ein ungutes Gefühl ernst. Und wenn jemand Hilfe braucht: bleiben, unterstützen, Hilfe holen.

Ausgehen soll frei machen – nicht unsicher.